Qu'y a-t-il dans le frigo ?
ex : poires sucre
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Une belle recette méditerranéenne ensoleillée. Préparez vos légumes, concoctez une marinade parfumée, ajoutez quelques olives noires et des anchois, laissez reposer et... dégustez quand vous voulez. |
6 poivrons rouges (ou jaunes, oranges ou blancs) 12 filets d'anchois à l'huile 12 olives noires 1 citron 2 gousses d'ail | 6 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de persil 1 cuillère à café de thym sel et poivre |
1. Passez les poivrons au four (thermostat 250°C) jusqu'à ce que leur peau cloque ou noircisse. Retirez-les du four. |
2. Epluchez-les. |
3. Coupez-les en deux et ôtez toutes leurs graines et filaments. Taillez leur chair en lanières. |
4. Disposez-les dans un plat creux. |
5. Ciselez finement le persil. Pelez et pressez l'ail. Pressez le citron, mélangez son jus avec l'huile, l'ail, le thym et le persil. |
6. Arrosez les poivrons avec cette sauce. Mélangez bien. Disposez cette salade sur un plat de service. Epongez les filets d'anchois dans du papier absorbant. Dénoyautez les olives. Décorez la salade avec les olives et les filets d'anchois. Couvrez ce plat d'un film alimentaire et placez-le au réfrigérateur pendant 2 heures au moins avant de déguster. |
Bon à savoir : Vous pouvez conserver cette salade au réfrigérateur pendant 2 ou 3 jours. Choisissez de préférence des poivrons rouges car leur chair noircit plus difficilement au four et vous réussirez plus facilement la présentation de votre salade. Si vous avez des difficultés pour éplucher les poivrons quand ils sortent du four : alors qu'ils sont chauds enfermez-les dans un sac en plastique, laissez-les refroidir, épluchez-les ensuite. |
Je ne mets pas d'anchois mais j'ajoute un citron bio coupé en petits morceaux.