Je réalise la même recette avec mon miel mais réellement sans matière grasse,en remplaçant le lait par de l'eau.Entre 100 et 150g selon le mélange de farine que j'utilise.
Trempé dans du lait pour l'adoucir, recouvert de jaune d'oeuf et de sucre, et cuit dans une poêle, il n'est pas perdu le pain perdu, puisqu'on le mange.